Što bubrezi vole i od čega oni pate?

Simptomi

Ono što je korisno za bubrege je da oni rade ispravno, nemojte se razboljeti i obavljati svoje funkcije ispravno - temu ovog članka.

Bubrezi u našem tijelu neumorno rade. Ako postoji neuspjeh u svom radu, to utječe na cijelo tijelo. Da biste spriječili zdravstvene probleme, vrlo je važno znati što je korisno za bubrege i što je štetno za bubrege. Pažljiva briga o bubrezima će spriječiti mnoge probleme u obliku bolesti, osigurati normalnu funkciju bubrega i produžiti mladost našeg tijela.

Često uzrokuje bubrežne bolesti, uključujući kronične, postaje neuspjeh imunosti. To je zbog stresa, zaraznih bolesti, netočnog stava prema vašem tijelu. Vjerojatnost bolesti kod bubrega znatno se smanjuje zdrav način života. Mnogi ne znaju gdje se bubrezi nalaze u ljudima. Potrebno je znati. Baš kao što trebate znati o pravilnoj njezi bubrega.

Ako počnete s bubrezima, pokušajte slijediti sljedeće preporuke.

Što je korisno za bubrege

1. Pokret

Bubrezi jako vole tjelesnu aktivnost. Ako vodite sjedeći način života, akumulirate masnoću, uključujući i donji dio leđa, kralježnice gube svoju fleksibilnost, krv je u stagnaciji.

Međutim, ako počnete raditi bilo kakve vježbe - naginje naprijed i natrag, s jedne na drugu stranu, u vršenje rotacije zdjelice, kukova pokrete u kolu - krv u pokretu, poboljšava protok krvi u svim organima, uključujući bubrege.

Ovdje ne poduzimam teške tjelesne napore, jer, po mom mišljenju, nije korisno osobi.

2. Pravo i zdrava prehrana

Zdrava, zdrava hrana je dobra za bubrege. Takva hrana uključuje zelje, voće, povrće.

Pljunak za bubrege je dobar, bubrezi poput krastavaca, jagoda, bundeve, paprike, kupusa, jabuka, lubenica i dinje.

Imam publikaciju o tome kako je prehrana lubenice pomogla ženi da se riješi oksalatnih bubrežnih kamenaca. Zbog diuretičkog učinka lubenice imaju zasluženu reputaciju.

Pozitivno, bubrezi su povezani s vitaminom A i vitaminom B. Ako bubrezi nisu potpuno zdravi, morate slijediti prehranu za bubrege. Ako postoje simptomi urolitijaze, potrebno je pojasniti dijagnozu liječnika, a zatim poduzeti mjere da se pridržavate prehrane.

Dijetet u urolitijazi treba primijeniti ovisno o kemijskom sastavu kamenja. Dijeta s oksalatnim bubrežnim kamenjem ima svoje osobine i razlikuje se od prehrane s uratnim kamenjem i prehranom fosfatnim kamenjem.

3. Puno piće - bubrezi veselje

Odrasla osoba u nedostatku kontraindikacija trebala bi piti ne manje od 10-12 čaša vode.

Ako postoje kontraindikacije, na primjer, problemi s tlakom, srce, onda morate piti vodu koliko god možete bez rizika za zdravlje.

Voda doslovno čisti naše tijelo bakterija, šljake, pijeska i ostalog. Oni su upravo ispran. Voda osvježava krv i cijelo ljudsko tijelo.

Nije sve dopušteno piti. Pijem vodu i od crnog čaja, kave i više kakao davno odbio, jer ta pića nisu dobra za tijelo. Prirodni sokovi su korisni, zeleni čaj je slab, kompote i jednostavna čista voda.

Pročišćavanje vode postalo je pravi problem, jer je u mnogim regijama previše bogat štetnim tvarima. Nadam se samo za filtre, ali u njihovoj kvaliteti moramo sumnjati. Do sada nije postojala druga alternativa filtrima.

Nikad se nemojte osjećati žednima. To znači da tijelo toliko osjeća potrebu za tekućinom da je već nepodnošljiva.

Pijte često, ali malo po malo. Pijem 3-4 gutljaja otprilike svakih pola sata. A ako trebate isprazniti mjehur, nemojte se ustručavati.

Ako imate vrećice pod očima, oteklina, ovo može biti znak da tijelo nema tekućinu, zašto tijelo počinje akumulirati i spasiti ga. Pobrinite se da je urin svijetlo u boji.

4. Toplina

Bubrezi vole toplinu. Kada je naše tijelo toplo, naše se krvne žile proširuju, a bubrezi dobro opskrbljuju krvlju.

Ako zdravlje dopušta, posjetite saunu, a posebno saunu. Znatan dio štetnih tvari ide uz znoj, što značajno smanjuje opterećenje bubrega.

5. Prevencija

Upozoriti ih je na najbolji način da se riješite budućih problema s bubrezima. Za prevenciju, dobro je periodično očistiti bubrege prirodnim lijekovima.

Moguće je piti neko vrijeme čaj od bubrega, list brusnice, travu polu-palu. To će biti izvrsna prevencija mnogih bolesti, ne samo vezanih uz bubrege.

Što je korisno za bubrege, korisno je za cijelo tijelo. Stoga, poštivanje tih savjeta će vas spasiti od glavnih zdravstvenih problema.

Glavna stvar koja je korisna za naše bubrege je voda.

Bubrezi vole toplinu

Bubrezi vole toplinu

Ljudsko tijelo je vrsta biokemijskog laboratorija. Organi koji obavljaju funkcije uklanjanja proizvoda obratne izmjene i vode iz njega su znojne žlijezde, pluća i crijeva. Ali glavna skupina ekskretornih organa pripada urinarnom sustavu. Uključuje bubrege, uretere, mokraćni mjehur i uretre.
Koje su ta tijela, koje su njihove funkcije, koje bolesti nastaju u vezi s njihovim poremećajem - to je naš razgovor s voditeljem bolnice Nefrologija Pelgulinna (LTKH) Margit Mulian.

"Čak i ljeti, ide
na putovanju, uzmi nešto toplo s tobom, jer to možeš
znate što će se dogoditi u atmosferi. "
Kozma Prutkov

bubrezi

Funkcionalna jedinica bubrega je nefron

I glomeruli i nefoni imaju vrlo tanke zidove, dopuštajući vodu i različite komponente krvi. Elementi sadržani u tekućinama slobodno prolaze kroz tubule nefrona. Međutim, tekućina koja ulazi u nefron još nije urin. Naziva se primarni filtrat. U nefronu se filtrat kreće duž razgranatog cjevastog sustava. Najveći od njih je ispražnjen u bubrežnu zdjelicu, koja služi kao akumulator urina za bubrege. Stoga urin kroz uretere teče u mjehur i izlazi iz tijela kroz mokraćnu cijev.

Bubrezi vole toplinu

Nije ni čudo da narodna poslovica kaže: "Prekasno je piti Borjomi, kad su se bubrezi spustili." Lakše je spriječiti bolest nego liječiti.

U naše vrijeme, nesretni bubrezi rade s ogromnim preopterećenjem. Za neutralizaciju štetnih tvari koje ulaze u ljudsko tijelo, tko je odgovoran u tijelu? - Prije svega, dva organa - jetra i bubrezi. Jetra uništavaju otrove, a bubrezi ih izlučuju. Ili je već promijenio oblik ili je bio nepromijenjen. A ekologija velikih gradova i kvaliteta većine hrane i vode sada su takva da stvara neobična, prevelika opterećenja na ta dva tijela.

Ljudi koji žive duž velikih autocesta statistički su 15 puta veća vjerojatnost da će se dijagnosticirati bubrežna bolest. Pretpostavlja se da je razlog za to olovo sadržano u ispušnim plinovima. Što da radim? Ne kretati se odmah u divljini, na selu?

U takvim uvjetima ne smije se stvoriti nepotrebno opterećenje bubrega. Sažmićemo na vrlo shematski način: što znači "ljubav" i što "ne sviđa" bubrega? Započnimo s onim što vole, piše Neboley.com.ua.

Bubrezi vole suhi toplotni zrak. U toplini rastu krvne žile bubrega. Njihova opskrba krvlju poboljšava se. Ali suha toplina je osobito korisna. Činjenica je da se u takvim uvjetima osoba počinje intenzivno znojiti. Otpuštanjem nekih štetnih tvari, koje obično izlučuju bubrezi. Na primjer, konačni proizvodi metabolizma dušika u tijelu. I opterećenje bubrega je smanjeno. Klimatske naslage bubrega su područja s toplom i suhom klimom, gdje se osoba puno znoji. Vrlo je korisno za znojenje bubrega. Posebno je korisna suha parna soba - sauna.

2. Zdravi bubrezi vole piti puno vode. Ako nema edema (latentan ili očigledan), nema bubrega ili zatajenja srca, morate piti najmanje 2 litre dnevno. Višak vode iz bubrega izlučuje se u urinu. Nadalje, lako uklanjaju, zajedno s viškom vode, sve štetne tvari koje se moraju ukloniti. A ako se voda malo konzumira, bubrezi ga trebaju zadržati u tijelu, osim toga. Urin se formira manje. I zbog povlačenja velikog broja štetnih tvari, urin mora biti visoko koncentriran. Teže je za bubrege.

3. Bubrezi vole, naravno, čistu vodu. Ako je voda kontaminirana, bubrezi moraju ukloniti ne samo toksične tvari koje se konzumiraju hranom i oblikovane u tijelu, već i štetne tvari koje se nalaze u najopširanijoj vodi. Ovo opet predstavlja dodatni teret. Zato morate koristiti čistu vodu ili ga očistiti. Ljeti je poželjno dati "bubrežni dopust". Piti, barem neko vrijeme, čistu izvorsku ili izvorsku vodu.

4. Bubrezi kao što su hrana i ljekovito bilje koje imaju lako diuretik i dezinfekciju mokraćnog trakta. To - lubenica, krastavci, peršin, kopar, celer, ružičasti pas, brežuljak, jagoda, list jagode i drugi.

5. Bubrezi vole vodoravni položaj tijela. Istovremeno poboljšavaju opskrbu krvlju. To, možda, zapravo nije važno za zdrave bubrege, ali morate uzeti u obzir ako bubrezi nisu u redu. Bez zdravih bubrega, trebate više ležati. Poželjno je imati dnevni odmor u vodoravnom položaju.

1. Bubrezi ne vole hladnoću. Opasan je sjesti na nešto hladno i vlažno, na kamenu, na vlažnoj zemlji. Usput, zbog toga, bolesti bubrega često se javljaju kod turista, penjača, ribara koji noć provode u hladnim uvjetima. Opasno je dugo ostati u hladnoj vodi. Prije i poslije boravka u hladnoj vodi morate zagrijati, tako da bubrezi nemaju vremena za subcool. Pyelonephritis je glavna opasnost za neiskusne walruses.

Općenito je opasan, au starijih osoba, osobito u hladnoj sezoni, nose modne kratke jakne, žene - idu u lagane suknje s tankim pantyhoseom. Bolje toplo hlače.

2. Bubrezi ne vole mnogo soli u prehrani. Uostalom, bubrezi moraju ukloniti suvišnu sol. Bolje je nedosalivat hrane. Slano nije redovito, već kao svečana jela.

3. Ribe ne vole pretjeranu količinu hrane životinjskih bjelančevina. Uostalom, bjelančevine se ne pohranjuju i ne dijeli se na ugljični dioksid i vodu, poput ugljikohidrata i masti. Prekomjerni proteini razgrađuju se kako bi nastali konačni produkti razgradnje dušikom: kreatinin, urea, mokraćna kiselina, koji su netoksični i moraju biti izlučeni bubrega. Dakle, sada moderna proteinska dijeta za mršavljenje - to je samo udarac bubrega. A ovo je jedan od razloga zašto u dobi... ne zlostavljajte mesne proizvode.

4. Bubrezi ne vole zlouporabu alkohola. Ako bubrezi nisu u redu - budite oprezni. Usput, ljudi koji zlostavljaju alkohol, imaju veću vjerojatnost da imaju rak mokraćnog mjehura.

5. Postoje lijekovi koji imaju nefrotoksični učinak. Moraju znati: oni su kanomicin, gentomicin, streptomicin i neki drugi (svakako pročitajte napomene). Ako niste imali bubrežne bolesti, možete koristiti takve lijekove, ali ne i dva nefrotoksična lijeka u isto vrijeme.

6. Kronični fokusi infekcije ne rade dobro na bubrezima. Budući da daju konstantnu, premda malu opijenost, i bubrezi moraju ukloniti toksične tvari. Osim toga, klica iz tih žarišta mogu ući u krvotok. A onda do bubrega. I uzrokuju upalne bubrežne bolesti. Streptokokne infekcije - angina, kronični tonsilitis, karijes - mogu uzrokovati teške bubrežne bolesti - glomerulonefritis. Stoga se karijes, kronični tonzilitis, sinusitis moraju liječiti.

Dakle, znajući da je korisno za bubrege, a što je štetno, možete zadržati te organe u pristojnom stanju, unatoč ne najboljim uvjetima našeg modernog života.

Je li moguće zagrijati bubrege?

Prema narodnoj mudrosti bubrezi vole toplinu. To, međutim, ne pokazuje da na prvi osjet boli u donjem dijelu leđa, bol u trbuhu, odmah nakon stavljanja grijanje jastučić na bubrege ili mjehur za početak zagrijavanja. Bez precizne dijagnoze, ne preporuča se primjenjivati ​​toplinu organima mokraćnog sustava.

Preporuke za korištenje topline u bubrežnoj boli

Učinkovito liječenje bubrega s toplinom može započeti samo ako je poznata dijagnoza. Nepotrebno je reći, ako je bolesnik povremeno ima bubrežne kolike, tijekom nekoliko posjeta liječniku, otkrio je da je takva bol nije uzrokovana zaraznih uzročnika, kao pacijent može imati za samostalno dijagnosticirati napad, uzeti topla kupka, napuni je vodom iznad mjesta na tijelu gdje je postoji bol.

U istim slučajevima, ako je to prvi put - preporučljivo je vidjeti liječnika. Relativno brzo i pomalo neugodan laboratorijsko ispitivanje, kao što može biti potrebno provesti opću analizu krvi i mokraće će utvrditi uzrok boli. Liječnik na recepciji i reći vam kada i kako liječiti bubrege.

Liječnici preferiraju vruću kupelj s bolovima u bubrezima, ističući da možete staviti podlogu za zagrijavanje na bubrege. U nekim slučajevima čak i bolje korištenje modernih solana, jer bubrezi "vole" suhu toplinu.

Kontraindikacije za toplinsku izloženost mokraćnom sustavu

Ako uzrok bubrežne boli nije jasan, nemojte riskirati. Kao posljednje sredstvo, uzmite anestetik da idete sljedeći dan liječniku. Kategorijski se bubrezi ne mogu zagrijati u sljedećim slučajevima:

  • ako postoji sumnja na rak, jer to može izazvati brz rast tumora;
  • na temperaturi koja ukazuje na upalni proces;
  • s prekancerogenim bolestima koje je ustanovio liječnik, kao što su polipi, ciste;
  • bol u trbuhu i učestalo mokrenje, što može ukazivati ​​upalne bolesti mjehura (cistitis).

Takvi strogi zahtjevi za primjenu toplinskih postupaka za bubrege uzrokuju činjenica da toplina može uzrokovati brzi razvoj zaraznog procesa u mokraćnom sustavu. S našom nespremnošću da se posavjetujete s liječnikom, to može dovesti do značajne komplikacije bolesti.

Kako se ne bi nagađati, doživljava bol u lumbalnom području, da li je moguće da se zagrije, a topla bubrega, također je preporučljivo slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

  • zaštitite svoje tijelo od hipotermije;
  • ne zlostavljati dimljena, začinjena ili slana hrana;
  • Voditi aktivan životni stil, pokušavajući zamijeniti nedostatak tjelesne aktivnosti čak i uz jednostavne šetnje, odjevene u vrijeme;
  • jesti hranu bogatu vitaminom A, koja doprinosi uklanjanju toksina iz tijela.

Kada se pojave prvi simptomi bolesti mokraćnog sustava, preporučljivo je konzultirati liječnika.

Kakvi su mi naši bubrezi?

1. obilno piće. Preporučljivo je piti običnu vodu, kao i: zeleni čaj, sušene voćne kompote ili infuzije ljekovitog bilja (medvjeđi, peršin, psa). Brusnica i brusnica (s kadmijem) izuzetno su korisni. Lubenica, jer lubenica sok početku zali naša tijela, napuni ga vlagom, razrjeđuje krv, i zatim propušta kroz bubrege u koncentriranom obliku rješenja štetnih tvari s kojima se naši filteri za brzo i lako ispraviti.

Uz mineralnu vodu budite oprezni - ima mnogo soli. Zdravi bubrezi vole piti puno vode. Ako nema edema (latentan ili očigledan), nema bubrega ili zatajenja srca, morate piti najmanje 2 litre dnevno (ne uključujući vitalnost koja se nalazi u hrani). Višak vode iz bubrega izlučuje se u urinu. Nadalje, lako uklanjaju, zajedno s viškom vode, sve štetne tvari koje se moraju ukloniti.

Bogatstvo vlage čini naše tijelo neprikladnim za bakterije, koje se opiru snažnim vodom vode, bez vremena za dobivanje uporišta. A ako se voda malo konzumira, bubrezi ga trebaju zadržati u tijelu, osim toga. Urin se formira manje. I zbog povlačenja velikog broja štetnih tvari, urin mora biti visoko koncentriran. Teže je za bubrege.

Usput, o žeđi: ako osjetite žeđ, onda vaše tijelo samo vrišti, da nema dovoljno vlage. Nemojte voditi do toga, piti malo, ali često. Paradoksalno, nedostatak tekućine u tijelu ponekad se može dokazati oticanjem: nema dovoljno vlage, a naše tijelo počinje akumulirati i spasiti ga. S druge strane, nefiziološka ekonomična potrošnja tekućine dovodi do činjenice da se krv i urin koncentriraju. Već je rečeno da je debela krv teško filtrirati, ali koncentrirani urin može dovesti do taloženja kamenja u mjehuru.

Bubrezi ljubav, naravno, čista voda, ako je voda zagađena, bubrezi moraju se ukloniti u mokraći nije samo otrovna tvar, zarobljena s hranom i proizveden u tijelu, ali i štetne tvari sadržane u većini pio vode. Ovo opet predstavlja dodatni teret. Zato morate koristiti čistu vodu ili ga očistiti. Ljeti je poželjno dati "bubrežni dopust". Piti, barem neko vrijeme, čistu izvorsku ili izvorsku vodu. Više informacija o vodi potražite ovdje.

2. Korisni proizvodi. Potrebno je jesti kiselo vrhnje, jer sadrži tvari kao što je metionin, iz kojeg se grade bubrežni glomeruli. Umjereno, ali stalno jedu masnoće. Svaki bubreg nalazi se u posebnoj kapsuli masti - ondje je topao, mekan i siguran. Masni sloj štiti bubrege od šoka i hladnoće, čuva ih u prirodnom položaju. Zato su bubrezi loši za gubitak težine.

Dijeta koja "izgara" iz tjelesne masti, u biti otklanjaju bubrege, oduzimaju im zaštitu. Kao rezultat toga, bubrezi primaju dvostruku whammy: s jedne strane, oni moraju filtrirati krv iz razbijenog ravnoteže, zaključiti propadanja proizvode višak proteina, a drugi - za rad s iznimno nepovoljnim uvjetima, gotovo „goli” na hladnoći.

Ukusna zdrava hrana je dobra za bubrege. Što to uključuje? Ovo je voće i povrće, svježe bilje - peršin, kopar, celer. Vaši omiljeni "bubrežni proizvodi" uključuju divlje ruže, jagode i jagode, krastavce i bundeve. Bubrezi vole morsku ribu i slatke paprike, vitamin A, jabuke i kupus.

3. Pratite ravnotežu kiselina i baze. Stalno "ljulja" ravnotežu kiselina i baze: ujutro morate jesti kiselinu, a navečer alkalne. Nemojte ih zbuniti, tj. Koristiti zasebnu hranu. S akumulacijom ravnoteže između kiselina i baze, postoji difuzija između krvnih žila u krvožilnom sustavu i bubrega. Za više informacija kliknite ovdje.

4. Pokretan način života. Sport, ples i pokret. Bubrezi vole kretanje. Sjedeći rad, masnoća je pohranjena u području struka, fleksibilnost kralježnice je slomljena, dolazi do stagnacije krvi. Istodobno, bilo koji nagib od jedne do druge strane, pletiva, kretanje kukova, karakterističan za ples, ubrzava protok krvi, poboljšava raspoloženje, diše dublje i život - više zabave. Imajte na umu da teški fizički rad, kada tijelo nema vremena za oporavak, ne pripada korisnim čimbenicima. Za više informacija kliknite ovdje.

5. Vitamini. Uvijek konzumirajte takve vitamine kao što su: B3, pantotenska kiselina (neutralizirajući otrovi) - obilno je u ljusci riže, ječma i prosa. Za više informacija kliknite ovdje.

6. Proizvodi i biljke diuretika. Bubrezi vole hranu i ljekovito bilje koje imaju lagani diuretik i dezinficijent mokraćnog trakta. To su svježe voće i bobičasto voće: (lubenica, krastavci, peršin, kopar, celer, ružičasti pas, breskva, jagoda, list jagode i drugi). Takve trave poput brusnice i medvjeda.

7. Vodoravni položaj. Bubrezi vole vodoravni položaj tijela, dok poboljšavaju opskrbu krvlju. To, možda, zapravo nije važno za zdrave bubrege, ali morate razmotriti ako bubrezi nisu u redu - moramo više ležati. Poželjno je imati dnevni odmor u vodoravnom položaju. Radite u vrtu! Bubrezi vole savijeni položaj prtljažnika i položaja koljena. Kažu da u onima koji vole kopati u vrtu, kamenje je manje vjerojatno da će nastati.

8. Bubrezi poput suhog toplog zraka. U toplini rastu krvne žile bubrega. Njihova opskrba krvlju poboljšava se. Ali suha toplina je osobito korisna. Činjenica je da se u takvim uvjetima osoba počinje intenzivno znojiti. Otpuštanjem nekih štetnih tvari, koje obično izlučuju bubrezi. Bubrezi obožavaju suhu toplinu u kombinaciji s obilnim pićem. Sauna je najbolji prijatelj bubrega. Dio štetnih tvari koje se normalno filtriraju kroz bubrege izlučuju se znojem, a kao posljedica toga, opterećenje bubrega smanjuje. Pa, čak iu toplini krvnih žila proširiti, a bubrezi počinju biti obilno isporučeni s krvi.

Kakvi su mi naši bubrezi?

Bubrega prolazi kroz gotovo sve što uđe u naše tijelo. Ali ne uvijek strogo slijedimo prehranu, ne možemo se pohvaliti nedostatkom loših navika.

Ritam našeg života prilično komplicira već teško rad bubrega. Ali bolest je uvijek lakše spriječiti nego tretirati. Što "ljubi" bubrege?

Funkcije bubrega su vrlo različite. Kroz njihove specifične stanice, nefroni, prolaze cijelu krvnu plazmu.

Istodobno se uklanjaju metabolički proizvodi otrovni prema tijelu, konačni spojevi lijekova, toksini. Sve to izlučuje u urinu.

Također, bubrezi reguliraju razinu elektrolita - kalij, natrij, magnezij, klor, kalcij, bikarbonate. Dakle, oni aktivno sudjeluju u regulaciji ravnoteže između kiselina i baze u tijelu.

Ulogu vode za naš život je teško precijeniti. Njegova konstantna razina održava se bubrega. Time se osigurava stabilan rad svih organa i sustava.

Također u bubrezima dolazi do raspada nekih proteina, masti i ugljikohidrata.

Osim toga, tamo se luče biološki aktivne tvari koje imaju sustavni učinak na cijeli organizam.

To je renin, koji sudjeluje u regulaciji krvnog tlaka i ukupnom volumenu cirkulirajuće krvi. I eritropoetin koji je uključen u formiranje crvenih krvnih stanica.

Što je štetno?

Većina bubrega ne vole patogene bakterije. Normalno, sustav filtracije sprječava penetraciju infekcije.

Ali čim se oslabi obrambene strukture, povećava se rizik od uzimanja uzročnika upale u bubregu. Gotovo uvijek se to događa u pozadini oslabljenog imuniteta.

Neuspjeh u imunološkom sustavu tijela može biti uzrokovan prijenosom viralne bolesti (npr. Gripe), akutnom infekcijskom procesu (grlobolja, purulentnog pulpita).

Trajno smanjenje imuniteta uzrokuje kronične upalne bolesti, kao što je tonsilitis. U ovom slučaju, bakterije s protokom krvi ulaze u bubreg i uzrokuju napad pijelonefritisa.

Ova bolest tretira se s produljenim unosom antibiotika.

Smanjenje zaštitne funkcije bubrega javlja se i kod super-hlađenja. Bubrezi ne vole hladnu vlažnost, nacrte. Stoga je uvijek potrebno odabrati odjeću za vrijeme, nemojte sjediti na hladnoj i vlažnoj površini.

Nemojte plivati ​​ni u hladnoj vodi.

Važno je imati na umu da konačni spojevi većine lijekova izlučuju bubrezi. Neki lijekovi imaju nefrotoksični učinak.

Stoga bubrezi onih koji uživaju samozavaravanje često su u žalosnom stanju. Terapiju lijekova bilo koje bolesti treba liječiti samo liječnik.

Odabrat će vam lijekove koji štede najviše, uzimajući u obzir stanje vašeg zdravlja.

Klinici ne vole puno alkohola. Nakon primitka, plovila se najprije šire, ali nakon nekog vremena dolazi do grčenja. Tako je poremećena cirkulacija krvi svih organa, uključujući i bubrege.

Osim toga, alkohol djeluje kao jak nefrotoksični otrov. Uz redovitu konzumaciju alkohola rizik od akutnog zatajenja bubrega je visok.

Ovo je stanje u kojem se bubreg ne može nositi s primarnom funkcijom pročišćavanja krvi toksina. Postoji brzo opijanje tijela. Ova bolest je vrlo teško liječiti.

Iznad toga se spominje koliko je važno da tijelo održava konstantan volumen vode. Dnevna stopa unosa tekućine za odrasle osobe je najmanje dva litra.

Uz aktivnu tjelesnu aktivnost, toplinu, specifične radne uvjete - mnogo više. S nedostatkom vode, bubrezi moraju raditi s povećanim naprezanjem kako bi spriječili njegov nedostatak u drugim organima.

Oni koji vole kavu trebaju znati da kofein doprinosi povećanom izlučivanju tekućine iz tijela. Kofein također ima svojstvo da opušta žeđ. Stoga, morate piti kavu s običnom vodom.

Također je vrijedno spomenuti mineralnu vodu. S peptičnim ulkusom, gastritisom i drugim poremećajima probavnog trakta, to je vrlo korisno.

No, s produljenom upotrebom zbog visoke koncentracije soli, povećava se rizik od razvoja urolitijaze. Ova bolest javlja se zbog stvaranja bubrežnih kamenaca.

Ponekad se osoba ne zna čak ni o njima. No, u većini slučajeva, kamen se čini osjećajem napada bubrežne kolike. Ovo je oštra nepodnošljiva bol u lumbalnoj regiji.

To se događa kada odljev urina iz bubrega. Liječenje urolitijaze medicinski i instrumentalno se koristi.

Ne vole bubrege i hipodinamiju. Sjedeći način života pridonosi razvoju ustajalačkih pojava. To zauzvrat dovodi i do stvaranja kamenja.

Jedan od uzroka urolitijaze je metabolički poremećaj. Razvija se s redovitom neishranjenost.

To je osobito vrijedno za one koji vole moderan dijet sa prevalencijom samo jednog proizvoda, na primjer, riže, heljde, jabuke i tako dalje. Niska prehrana proteina dovodi do ozbiljnih poremećaja.

U nekim bolestima prehrana je obavezna. Ali njegov sastav treba kontrolirati liječnik.

Suprotno popularnom uvjerenju, bubrezi ne vole nedostatak soli. U nekim je nefrološkim bolestima uvođenje natrijevog klorida obrnuto. Ali ne biste trebali zlorabiti sol.

To dovodi do povećanja opterećenja bubrega i stvaranja kamenja.

Što je korisno?

Prije svega, to je motorička aktivnost. Ako nema mogućnosti redovitog vježbanja u klubu ili kod kuće, onda su potrebne duge šetnje, potrebno je barem jednostavnu gimnastiku.

Bubrezi poput vježbi na pružanju leđa - naslanjaju se naprijed u sjedećem ili stojećem položaju, savijanja.

Već je rečeno o potrebi za dovoljnim unosom tekućine. Svježe stisnute sokove voća i povrća, juha od dogrose i sok od brusnica korisni su za bubrege. Potonji imaju izvrsna antibakterijska svojstva.

Bubrezi jako vole lubenicu. Ima jak diuretski učinak i "ispire" mokraćni sustav. Međutim, koristite ga s oprezom kod urolitijaze.

Postoji rizik da kamen uđe u ureter i da razvije napad renalne kolike.

U prehrani se unose proizvodi koji sadrže vitamine A, B6 i magnezij. Ova mrkva, bundeva, marelice, brokula, riba, orašasti plodovi, heljda, zobena kaša.

Vrlo korisna suha vrućina. Ako ne postoje kontraindikacije kardiovaskularnog sustava, onda možete redovito posjetiti saunu.

Kada osjetljivost na prevenciji urinarnog trakta, bolesti treba uzimati redovito decoctions ili infuzija listova borovnica, breza, planika, biljka preslica, gospine trave, cvijeće različak, kamilice, nevena, maslačak korijen, bijelog sljeza.

Neke bolesti bubrega mogu dugo vremena biti asimptomatske. Stoga, svatko treba redovito podvrći opći medicinski pregled.

Ako nema mogućnosti savjetovanja s liječnikom, potrebno je svake godine uzeti kliničku analizu krvi i urina i svake godine obavljati ultrazvuk. Takve preventivne mjere omogućit će pravovremeno otkrivanje bolesti i početak liječenja.

Što bubrege vole i kakvu hranu?

O bubrega svjesno kažu da su oni filtar cijelog organizma. Bez omalovažavanja zasluge drugih tijela, treba napomenuti da je sajam iznos od istine u izjavi tamo: na najmanji poremećaj ravnoteže, prvi u ljudi pate samo pupoljci. A od njih, funkcionalnost mokraćnog trakta, jetre, želuca, crijeva i sve ostalo već je neispravno. I zato što stari ljudi tako često prigovaram mlada, morate haljina toplije, ne prehladiti ili odmarati se, držati „glava hladna i noge toplo." A što je s bubrezima? Što pozitivno utječe na upareno tijelo i koji čimbenici negativno utječu? Potrebno je razumjeti.

Pozitivni učinci na bubrege

Danas se veliki broj ljudi okuplja u gradovima u kojima postoje živahne staze, različite biljke, tvornice i tvornice malog ili velikog formata. Postoje stresovi, iscrpljenosti automobila, pristup alkoholu, brza hrana i sve druge stvari - što je ono što tijela rade na granici. Ali nemojte sve i odmah krenuti u selo, trebali biste olakšati opterećenje bubrega, s obzirom da vole:

  1. Suhoća i toplina. Toplina djeluje na krvne žile na širi način, što znači da se opskrba krvlju poboljšava, cirkulacija se ubrzava. Posebno dobra suha vrućina, u kojoj osoba znoji. Dakle, negativne tvari se izvode, na primjer, derivata metabolizma dušika, što smanjuje opterećenje na paru organa. Ako postoji prilika za odlazak na odmarališta sa suhom vrućom klimom ili jednom svaka dva tjedna za odlazak u saunu - bubrezi će biti zahvalni.
  2. Zdravi bubrezi vole vodu. A to znači da je režim pića važan. Ako nema patologija kardiovaskularnog sustava, natečene ili druge kontraindikacije, pokušajte piti najmanje 1,5-2 litre čiste mirne vode dnevno. U tom slučaju olakšava se filtriranje, a smanjenje unosa tekućine dovodi do koncentracije urina. Kao rezultat toga - zatajenje bubrega, stvaranje kamenja i drugih problema. Ali samo jedan uvjet - voda treba biti čista, bez plinova i nepotrebnih soli.

Važno! Ugljičnu vodu, koja nije propisana od strane liječnika, šteti spojenom orgulju, prisiljavajući ne samo da uklanja prirodne soli, već također dolazi iz mineralne vode

  1. Tijela poput svježeg zelenila, voća i povrća s lako diuretikim učinkom. To može biti svaka vrtna trava, zbirke ljekovitog bilja, jabuke, celer, šparoge, salate, lubenice, brusnice i još mnogo toga.
  2. Bubregi vole leći. U horizontalnom položaju, opskrba krvlju organa poboljšava, što znači da su funkcionalne sposobnosti obnovljene. Ako nema mogućnosti ležanja, tijekom dana uvijek možete naći mjesto gdje je prikladno zauzeti položaj koljena. Ne dugo, 5-7 minuta i organi ponovno normalno rade.
  3. Organizam ne podnosi stalnu nepokretnost. Pokret bi trebao biti izvedivo i umjereno. Osim toga, uz stalno sjedenje u području struka, pohranjena masnoća, koja narušava fleksibilnost kralježnice, izaziva odstupanje krvi. Bubrezi pokazuju kretnje bokova, donjeg dijela leđa, naginjanja i uvijanja. Uz sve ostale prednosti, vježbe će vam pomoći da izgubite težinu!
  4. Masaža bubrega vole. Soft udaraca u donjem dijelu leđa, maženju, trljanje ulja uzrokovati krv da teče brže, donoseći mnoge organe kisikom i uklanjanje toksina iz tijela.

Važno! Najbolja ulja za masažu leđa: bergamot, lavanda ili menta - ti će lijekovi ublažiti bol i ublažiti grčeve

Što negativno utječe na stanje bubrega?

Znajući da vole organe, potrebno je odlučiti što bubrezi ne vole:

  1. Chill. I to ne mora nužno hodati u mraku s golim leđima, ali sjedi na kamenju, klupama, čak i na stolici bez jastuka. Izuzetno je opasno plivati ​​u hladnoj vodi - pijelonefritis se smatra "profesionalnom" bolešću neiskusnih "walrusa".
  2. Mnogo soli je štetno. Poznato je jezgrama, ali vrijeme je i sve da usvoje zdravu naviku nedosalivatne hrane. Višak soli uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu, a takva stagnacija ima loš učinak na funkcionalnost filtera, što dovodi do povećanog naprezanja na bubrege.
  3. Masna, dimljena hrana, sladoled i alkohol su svečana jela jednog tipa, a ne svakodnevice. Prekomjerni proteini razgrađuju se i tvore konačni produkt razgradnje dušičnom tvari, akumulacije koje su izuzetno štetne za ljudsko tijelo. Moraju se ukloniti iz bubrega, što prisiljava organe da rade na granici.

Važno! Modni proteinski dijeta su jasan udarac bubrega. Pridržavati se takvih ograničenja u odrasloj dobi je opasno, u starijoj osobi - ne bi trebalo biti, u mladi - pažljivo, uz obvezno uvođenje dovoljnog broja povrća i voća u prehrani

  1. Pretjerano prihvaćanje lijekova nefrotoksične imovine donosi nepopravljivu štetu na bubrege: gentomicin, streptomicin, kanomicin - to su najpoznatiji. Trebali biste pročitati upute i svakako se posavjetovati s liječnikom.
  2. Stalne zarazne bolesti prije ili kasnije dovode do nefritisa. Angina, tonzilitis, karijes - kronične patologije mogu uzrokovati goluloneferritis, što je jedan od najtežih oblika bubrežne patologije. Stoga je bolje liječiti infekcije, ne dopuštajući razvoj bolesti.

Oštar gubitak težine, kao i prekomjerna težina - put do bolesti bubrega. Nemojte prejedati, ali izgubiti glad da izgubite težinu također je opasno. Ekstremni su štetni za cijelo tijelo, koje ljudi ponekad zaboravljaju: oštra ograničenja u začinima, prehrani, piću, kretanju - sve to prijeti početkom bolesti, riješiti ih je mnogo teže nego uzimajući ga. Sukladnost s minimalnim zahtjevima i zdravim načinom života bit će najbolja prevencija patoloških bubrega i znatno će poboljšati cjelokupno zdravlje.