Što učiniti ako je slab mjehur

Dijeta

U žena je česta pojava mokraćnog mjehura, ali mnogi više vole šutjeti o tome i ne dolaze posjetiti liječnika. I potpuno uzalud, jer inkontinencija može uzrokovati puno problema i problema, a kompetentni stručnjak je u mogućnosti riješiti ih. Muškarci pate od ove patologije ako imaju problema s prostatom, no to se događa pet puta rjeđe.

Uzroci problema

Zdravi mjehur obično se napuni prvi do određenog volumena urinom, nakon čega receptori koji se nalaze u mišićnom sloju šalju signal u mozak. Ona se manifestira u obliku posebnog pritiska u donjem dijelu trbuha, a osoba odlazi u WC. Tijekom pražnjenja, mišići zglobova organa i sfinktera ugovore. S kršenjima koja se mogu pojaviti u bilo kojoj fazi mokrenja, postoji inkontinencija ili slabost mokraćnog mjehura.

Razlog slabosti tijela je smanjenje mišićnog tonusa zbog promjena u dobi ili nakon porođaja. Činjenica da je teška za vrijeme poroda mogu uvelike oslabiti i protežu mišića zdjelice, pa ne čudi da mnoge žene kažu da su naišli nakon rođenja s ovim problemom. I tijekom vrhunca u detruzoru postoje nepovratne promjene. U tom slučaju, u najmanjem opterećenju, dolazi do otvaranja uretre, a urin slobodno protječe.

Razlog ove slabosti može biti kršenje inervacije tijela, kao i razvoj upale (cistitis).

simptomi

Slabost mokraćnog mjehura manifestira se u nekim ženama u obliku stalnog nastojanja za pražnjenjem, kada nije čak ni puno gužve. U ostalim slučajevima urin se počinje istaknuti kad se kašlja ili se smije. Ovaj fenomen je prolazan, u ovom slučaju kašalj tijekom hladnog uzroka inkontinencije, a nakon što ORZ prođe sve postaje normalno. Ali sa sljedećom bolesti dolazi do recidiva, a urin se ponovno javlja tijekom kašlja.

Ne čudi da slabost organa i nemogućnost da urin sadrže u njemu uvelike opterećuje život žene i smanjuje njegovu kvalitetu. Tu je i ispuštanje tekućih kapljica tijekom iskustva stresne situacije, ili tijekom spolnog odnosa.

Što trebate učiniti

Što trebam učiniti s inkontinencijom? Prije svega, trebate ići u urolog i odrediti uzrok ovog fenomena. Na temelju toga, liječnik će propisati liječenje, određujući ga za svakog pacijenta pojedinačno.

Što mogu učiniti sami

Tijekom liječenja trebali biste:

  1. Pratite određena ograničenja na hranu. Nemojte piti alkohol, jaki čaj i druga pića koja su visoko u kofeinu. Potrebno je suzdržati se od konzumacije dimljenih proizvoda, kiseli pršuta, prženog i začinskog začina, jer ova hrana pogoršava stanje unutarnje ljuske organa, iritira i uzrokuje drugi nagon.
  2. Neke namirnice s visokim sadržajem elementa kao što je cink imaju vrlo blagotvoran učinak na stanje mjehura. To uključuje plodovi mora, sjemenke, žitarice. Vitamin E je također koristan, nalazi se u zelenim povrćem, biljnim uljem, pšeničnim klicama, maticama. Prednost donosi sjemenke bundeve, riblje jela. Kao piće preporučljivo je koristiti balzam od limuna, juhe od bubrežnih trava, poljski konjski gusar.
  3. Potrebno je piti puno tekućine (od 1,5 do 2,5 litara dnevno), jer koncentrirani urin dovodi do stvaranja kamenja i pijeska, što uzrokuje upalu i otežava situaciju.
  4. Neophodno je utvrditi određeni raspored posjeta zahodu, na primjer, ne više od jedanput za sat i pol.
  5. Ako urinarna inkontinencija mora izaći na ulicu ili posao, preporučuje se korištenje posebnih uroloških jastučića.
  6. U prisutnosti upalnih procesa u organima mokraćnog ili reproduktivnog sustava, treba proći kroz cijeli tijek liječenja i spriječiti ulazak patogenih mikroorganizama u mjehur.

Vježbe za jačanje mišića zdjelice

Postoji određeni niz vježbi koje će vam pomoći ne samo nositi se s urinarnom inkontinencijom, nego i poboljšati stanje unutarnjih spolnih organa. Najvažnije je redovito provoditi ih.

  1. Vrlo je djelotvorno za četiri sekunde da se mišići na cijelom perineumu, a zatim se opustite u isto vrijeme. Učinite to jednom minutu. Ovu vježbu možete ponoviti ne samo kod kuće, već i na ulici dok hodate ili stojite u redu. Omogućuje ne samo jačanje, već i sprečavanje izostavljanja zdjeličnih organa.
  2. Ležanje na leđima naizmjence podiže jednu i drugu nogu pod pravim kutom, držite svaki u ovom položaju pet sekundi. Postupno, svaki dan povećavamo opterećenje, podizamo donje udove i smanjujemo kut. Konačno, udaljenost od poda do nogu ne smije biti veća od 30 centimetara. To pomaže značajno ojačati mišiće zdjelice i trbuha.
  3. Polazna pozicija je ista kao u drugoj vježbi. Spojite noge i širite koljena široko. Držite položaj na deset sekundi.
  4. Spustite padine, zadržavajući noge na širini ramena. Pokušavamo doći do poda. Postupno, naginje zglobove gležnja od leđa s nagibom.

Takav kompleks ne mora biti u cijelosti. Možete ga slomiti na dva, i provesti ga ujutro i navečer. Valja napomenuti da žene koje su nedavno imale operaciju na zdjeličnim organima, trebale bi biti angažirane tek nakon savjetovanja s njihovim liječnikom i uklanjanja boli.

Folklorni tretman

Za liječenje slabosti mokraćnog mjehura preporučuje se korištenje narodnih recepata koji se sastoje od prirodnih sastojaka. Ali oni mogu poslužiti samo kao pomoćni, a prije uporabe preporučuje se posavjetovati se s liječnikom.

  1. Potrebno je uzeti dva komada pelina i jedan dio rue. Stavite jednu žličicu ove smjese s jednom čašicom kipuće vode. Nakon sat vremena, možete napiti, i uzeti dva puta dnevno za ¼ šalice, tečaj od deset dana. Zatim trebate napraviti dvodnevnu stanku, i ako je potrebno, ponovite ovaj tretman.
  2. Za sljedeći lijek, uzmite 100 grama cikorije i kadulje. Čašu kipuće vode uzima se na žlicu rezultirajuće smjese. Inzistirati na termos do jutra. Pijte ¾ šalicu, pola sata prije svakog obroka. Nastavak ovog tečaja trebao bi trajati najmanje tri mjeseca.
  3. Uz teške upale mokraćnog mjehura pomaže pri unosu jedne noći svježeg mlijeka i pola žličice soda. Već nakon prve recepcije u jutro dolazi olakšanje stanja.

prevencija

Kako biste uklonili prve znakove inkontinencije ili spriječili razvoj ovog fenomena, trebali biste slijediti neke preporuke:

  • Potrebno je zagrijati noge i donjeg dijela leđa, izbjegavajući hipotermiju;
  • preporuča se pridržavati se pravila higijene perinealnih;
  • konstipacija često izaziva razvoj slabosti mjehura, tako da morate jesti onoliko jela koja sadrže vlakna.
  • pratiti težinu, jer mišići zdjelice mogu oslabiti kao rezultat povećanog stresa;
  • Nemojte podizati težinu i preopteretiti se fizičkim radom.

Slab mjehura: uzroci i liječenje urinarne inkontinencije

Slab mjehur i pripadajuća inkontinencija su češći nego što mnogi misle. Prema istraživanju, svaka četvrta žena barem jednom u životu suočava se s tim problemom. Zapravo, problem prisilnog uriniranja može utjecati na svaku osobu bilo kojeg spola i dobi, ali žene su mnogo vjerojatnije od muškaraca. Slab mjehur negativno utječe na kvalitetu ljudskog života. Međutim, dobra vijest je da se u većini slučajeva inkontinencija uspješno liječi ili preuzima pod kontrolom.

Kakva je slabost mjehura?

Slabost mjehura (sinonimi: urinarne inkontinencije, inkontinencije, enureza, prisilno mokrenje) je nekontrolirano istjecanje urina dva puta mjesečno ili češće tijekom dana ili noći. Jačina inkontinencije varira od malih istjecanja mokraće prilikom kašljanja ili kihanja do naglog prisilnog mokrenja da ljudi ne mogu zaustaviti. Razumijevanje uzroka inkontinencije ili slabosti mokraćnog mjehura igra ključnu ulogu u liječenju stanja, ili barem u sposobnosti kontrole inkontinencije.

Vrste i simptomi inkontinencije

Glavni simptom je nenamjerno otpuštanje urina. Kada i kako se to događa, ovisit će o vrsti urinarne inkontinencije. Ima ih šest:

  1. Stres inkontinencija (stres inkontinencije), - curenje urina za vrijeme fizičkog stresa ili pritisak na unutarnje organe, kao što su kašalj, kihanje, kao i za vrijeme sportske vježbe s punim mjehurom. Kada se mjehur i mišići kontroliraju pod dodatnim pritiskom, osoba može nenamjerno urinirati. Stres inkontinencija - nekontrolirano gubitak urina u bilo kojem iznosu, kada nagli porast intra-abdominalni tlak (kašljanje, kihanje, smijanje, fizički opterećenje)
  2. Hitna inkontinencija je nemogućnost zadržavanja izlaznog urina više od nekoliko minuta nakon iznenadne pojave akutne potrebe za mokrenjem. Oštra, nehotična kontrakcija mišićnog zida mokraćnog mjehura izaziva poticaj za mokrenjem, što se ne može zaustaviti. Termin se također naziva "refleksna inkontinencija" ili "hiperaktivna mokraćni mjehur". Uzrok može biti relativno neopasno stanje, poput infekcije ili teže, kao što je neurološki poremećaj ili dijabetes. Iznenadna potreba za takvim pacijentima može uzrokovati:
    • nagla promjena položaja tijela;
    • zvuk tekuće vode;
    • seks, osobito tijekom orgazma. Hitna inkontinencija - periodično nekontrolirano curenje urina na pozadini naglih urina
  3. Inkontinencija zbog prelijevanja mokraćnog mjehura je curenje urina u odsustvu nagona za uriniranje. Ova vrsta inkontinencije je češća kod muškaraca s problemima prostate, oštećenog mjehura ili djelomične opstrukcije uretre. Povećana prostata može ometati funkcioniranje mjehura. Takvi pacijenti karakteriziraju česti uranozni poremećaji, a mogu doživjeti "dribbling" - stalno kapanje urina iz uretre nakon završetka čina mokrenja.
  4. Funkcionalna inkontinencija je curenje urina zbog fizičkog ili mentalnog poremećaja koji sprečava pacijenta da odlazi u WC na vrijeme. Na primjer, ako osoba ima teški artritis, ne može uvijek doći do toaleta. Funkcionalna inkontinencija je češća među starijim osobama, uključujući i domove za njegu. Uobičajeni uzroci funkcionalne inkontinencije uključuju:
    • senilna demencija;
    • demencija;
    • slaba vizija;
    • ograničavanje pokretljivosti (ili nedostatka vještina, što je teško otkopčati hlače);
    • depresija.
  5. Mješovita inkontinencija je kada osoba doživljava nekoliko tipova urinarne inkontinencije.
  6. Kompletna inkontinencija je konstantna istjecanja urina ili periodički nekontrolirani protok velike količine urina. Kompletna inkontinencija je rijetka i može biti uzrokovana kongenitalnim defektom, oštećenjem kralježnične moždine ili urinarnog sustava. Ponekad je takva inkontinencija povezana s formiranjem rupice (fistule) između mjehura i, na primjer, vagine.

Uzroci urinarne inkontinencije

Slabost mokraćnog mjehura, a ne neovisna bolest, često se javlja kao posljedica osnovnog stanja zdravlja. Osim toga, inkontinencija je uzrokovana svakodnevnim navikama ili fizičkim poremećajima. Odrediti istinski uzrok poremećaja je moguć samo tijekom temeljite medicinske dijagnoze.

Mokraćna inkontinencija uobičajena je kod oko 4% svih odraslih osoba i 25% žena starijih od 40 godina.

Slabost mokraćnog mjehura može se razviti kao privremeni fenomen kao odgovor na određeni poticaj koji djeluje kao diuretik. To stimulansi aktivnosti mjehur učinak diuretika uključuju određene hrane i pića, kao i određene skupine lijekova, uključujući:

  • bilo koji proizvod koji sadrži začinjene začine (chili, itd.);
  • proizvodi koji sadržavaju kiselinu (agrumi);
  • čokoladni proizvodi;
  • umjetni zaslađivači;
  • alkohol;
  • kofeinirana pića;
  • karbonatirana voda;
  • vitamin C u visokoj dozi;
  • neki srčani lijekovi;
  • lijekovi za snižavanje krvnog tlaka;
  • sedative;
  • lijekovi za smanjenje mišićnog tonusa (mišićni relaksanti).

Inkontinencija može pratiti neke bolesti koje su relativno lako liječiti. Takve bolesti uključuju:

  1. Poteškoće s pokretom crijeva. Zbog bliske blizine tih organa povezan je inervacija (opskrba živčanih stanica) mjehura i rektuma. Odgoda gustih stolica u rektumu dovodi do hiperaktivnosti zajedničkih živčanih vlakana i povećanog nagona za uriniranje.
  2. Infekcija mokraćnog sustava. Infekcije iritiraju zidove mjehura, ponekad uzrokujući čest i iznenadan nagon uriniranja do inkontinencije.

Neprestana inkontinencija povezana je s fizičkim promjenama u tijelu, kao is ozbiljnim bolestima. Među njima:

  1. Trudnoća i prirodno porođaj. Hormoni i velike veličine bebe mogu utjecati na slabljenje mišića koji kontroliraju pražnjenje mjehura. Vaginalni porod je ponekad uzrokuje štetu na inervacije mokraćnog mjehura i gubitka normalnih učvršćivanje ligamenata i mišića zdjelice organe (mokraćni mjehur, rektum, maternice i vagine), što dovodi do prolapsa (ptoza, gubitak) od tih tijela. Svako pomicanje zdjeličnih organa može uzrokovati inkontinenciju.
  2. Promjene dobi. S godinama, mišići gube neku elastičnost i ton, pa stoga mokraćni mjehur ovisi o promjenama u dobi. Osim toga, starija osoba više ne može u potpunosti kontrolirati kontrakciju mjehura, što se može dogoditi samovoljno.
  3. Vrhunac. Hormonske promjene zbog menopauze, npr, smanjenje ženskog hormona estrogena, utječe na stanje urotelijuma - školjka unutarnje površine organa urinarnog trakta. To može pogoršati kontrolu kontrakcije mjehura.
  4. Kirurško uklanjanje maternice. Reproduktivne organe i mokraćnog mjehura kod žena ima zajedničku noseću napravu mišićno-ligamentous. Kirurška intervencija na bilo kojem od zdjeličnih organa kod žena, uključujući histerektomiju, može biti komplicirana oštećenjem ligamenata ili mišića koji učvršćuju mjehur.
  5. Benigna proliferacija tkiva prostate. Hipertrofija prostate s godinama je čest muški problem. Zbog anatomskog položaja žlijezda koja se nalazi ispod mokraćnog mjehura i kroz koje uretra prolazi dijelom, povećanjem svojih dimenzija nastaje kompresija prostora izlučivanje mokraće. Dakle, hiperplazija prostate može izazvati različite probleme s izlučivanjem urina, uključujući inkontinenciju. Povećana prostata u muškaraca cijevi mokraćni mjehur i mokraćni mjehur, izazivajući poremećaje urina
  6. Maligni tumor prostate. Razlog za inkontinenciju je sposobnost da postane i sam tumor i anticancerna terapija.
  7. Opstrukcija. Izljev urina je težak iz raznih razloga, uključujući neoplazme ili kamenje bilo gdje u mokraćnom sustavu. Oba uzrokuju inkontinenciju uslijed prelijevanja.
  8. Neurološki poremećaji. Živčanih impulsa kontroliranje rada mjehur može podijeliti na više stanja povezanih s mozga ili leđne moždine bolesti kao što su tumori, trauma, Parkinson-ova sindroma, moždanog udara i drugih.

Čimbenici rizika

Čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja urinarne inkontinencije uključuju:

  1. Paul. U žena se inkontinencija javlja s napetosti. To se objašnjava trudnoćom, porođajem, menopauza i obilježjima ženske anatomije. Međutim, kod muškaraca s problemima prostate postoji povećani rizik od inkontinencije uslijed prelijevanja.
  2. Godine. Kako osoba raste, mišići mokraćnog mjehura i uretre djelomično gube elastičnost i snagu. Promjene u dobi smanjuju volumen mokraćnog mjehura i povećavaju šanse za prisilno ispuštanje urina.
  3. Prekomjerna tjelesna težina. Dodatna težina povećava pritisak na mjehur i okolne mišiće, što ih slabi i dopušta urinu da se ispušta kada kašlja ili kihanje.
  4. Pušenje. Zlouporaba duhana, prema studijama, povećava rizik od slabosti mokraćnog mjehura.
  5. Obiteljska sklonost. Ako jedan od članova obitelji pati od inkontinencije, osobito hitno, rizik od razvijanja sličnog problema kod bliskih srodnika je veći.
  6. Ostale bolesti. Neurološka bolest ili dijabetes mogu povećati rizik od inkontinencije.

Dijagnostičke metode

Dijagnoza i liječenje poremećaja u radu mokraćnog mjehura obavlja urolist. Važno je odrediti vrstu urinarne inkontinencije koju simptomi ukazuju. Ove informacije bit će ključne za odabir metode liječenja. Na recepciji liječnik detaljno razgovara s pacijentom, provodi fizički pregled. Liječnik može pregledati vaginu i provjeriti snagu mišića dna zdjelice. Muškarci trebaju rektalni pregled, tijekom kojeg liječnik palpa prostatu kroz rektum kako bi utvrdio da li se prostata povećava.

Dijagnostičke metode urinarne inkontinencije uključuju:

  1. Opća analiza urina. Uzorak urina testiran je na znakove infekcije, tragova krvi ili drugih anomalija.
  2. Ispitivanje krvi. Možda ćete morati procijeniti funkciju bubrega (provjerite razinu kreatinina, itd.).
  3. Dnevnik mjehura. U roku od nekoliko dana, pacijent registrira koliko pije prilikom mokrenja, a također i količinu izlučivanja urina. Dnevnik također bilježi broj epizoda inkontinencije. Dnevnik mokrenja održava pacijent samostalno u roku od 2-3 dana
  4. Ultrazvučno ispitivanje malih zdjelica. Pomaže otkriti abnormalnosti vezane uz moguću opstrukciju mokraćnog trakta.
  5. Mjerenje sadržaja ostatnog urina. Pacijentu se nudi uriniranje u spremniku koji mjeri prinos mokraće. Liječnik zatim provjerava količinu preostalog urina u mokraćnom mjehuru pomoću katetera ili ultrazvuka. Znatan ostatak tekućine ukazuje na opstrukciju u mokraćnom sustavu ili problem s innervacijom ili mišićima mjehura.

Detaljnije studije mogu biti potrebne kada točna dijagnoza nije odmah dostupna. To uključuje:

  1. Stres test je stimulacija spontanog uriniranja uz pomoć kašlja, smijeha ili fizičkog napora.
  2. Složeni urodinamički testovi - procjena funkcije mokraće pomoću mjerne opreme i skup dijagnostičkih metoda:
    • mjerenje punine mokraćnog mjehura, u kojem pacijentu treba urinirati;
    • mjerenje brzine protoka urina;
    • Određivanje tlaka u mokraćnom mjehuru i uretru. Složeni urodinamički test je funkcionalna studija donjeg urinarnog trakta
  3. Cistografija je rendgenska slika mjehura s kontrastnim agensom ubrizganim urološkim kateterom. Primijenjeno za proučavanje oblika i veličine mjehura, kongenitalnih defekata ili drugih oštećenja, prisutnosti tumora ili kamena itd.
  4. Cistoskopija: pregled unutarnje površine mokraćnog mjehura tankom cijevi s lećom na kraju, koja se umetne u uretru.

Osnovna načela liječenja

Izbor metode ili kompleksa metoda terapije ovisi o nekoliko faktora, kao što su: vrsta inkontinencije, dob pacijenta, opće zdravlje i mentalni status. Opcije liječenja kreću se od konzervativnih (lijekova, vježbi zdjelice, prekontroliranja mokraćnog mjehura) do kirurških (raznih vrsta operacija). Uspjeh liječenja ovisi o ispravnosti dijagnoze. Ako je osoba pretila, preporučuje se povratiti težinu u normalu.

Liječnička terapija

Lijekovi za urinarnu inkontinenciju obično se koriste zajedno s drugim metodama ili vježbama. Za liječenje urinarne inkontinencije propisane su sljedeće skupine lijekova:

  1. Antikolinergici (oksibutinin, tolterodin, darifenacin, fezoterodin, solifenacin i troppium). To su lijekovi koji inhibiraju pobuđivanje živčanog sustava. Oni djeluju umirujuće i spazmolitički na prekomjerno aktivno mjehura i mogu biti korisni za urinarnu inkontinenciju.
  2. Lijekovi koji smanjuju ton glatkih mišića mokraćnog trakta (Betmiga). Lijekovi ove skupine opuštaju mišiće mjehura i povećavaju njegovu sposobnost zadržavanja više urina. Oni također pomažu u povećanju protoka urina u jednom trenutku, pomažući u potpunosti isprazniti mjehur.
  3. Alfa-blokatore (tamsulosin alfuzosin, Silodosin, doksazosin i terazosin). U muškaraca s urgentnom inkontinencijom ili kao posljedica preljeva mjehura, ti lijekovi opuštanje mišića na vrat mokraćnog mjehura i prostate mišićnih vlakana, čime se olakšava pražnjenje mjehura.
  4. Estrogen za lokalnu primjenu. Primjena niske doze estrogena, npr, u obliku krema ili vaginalne flastera, tonove i obnavlja sluznicu uretre i vagine, smanjuje urinarne simptome. Sustavna estrogena gutanjem u obliku tableta, s druge strane, se ne preporučuje za slabosti mjehura, a mogu čak i pogoršati stanje.

Trening (ponovno učenje) mjehura

Trening mokraćnog mjehura pomaže pacijentu da postupno vraća kontrolu mokrenja. Za utvrđivanje čina mokrenja liječnici preporučuju sljedeće tehnike:

  1. Odgoda događaja. Svrha recepcije je kontrolirati želju za uriniranjem. Bolesnik uči kako odgoditi uriniranje kada postoji nagon.
  2. Dvostruko mokrenje. Mokrenje se izvodi u dva seta: pacijent prvi put urini, a zatim čeka nekoliko minuta i ponavlja uriniranje.
  3. Raspored posjeti WC-om: osoba određuje vrijeme za odlazak u WC u određeno vrijeme tijekom dana, na primjer, svakih 2 sata.

Vježbe s slabim mjehura

Vježbe za trening dna zdjelice, poznate i kao vježbe Kegel, jačaju mokraćni sfinkter i mišiće koji kontroliraju mokrenje. Ove vježbe su glavna metoda liječenja stresne inkontinencije kod žena i dopunjavanje (ponovnog učenja) mokraćnog mjehura. Žene sa stresnom inkontinencijom koja dosljedno obavljaju vježbe Kegel, u 70% slučajeva postižu poboljšanje simptoma.

Vježbe Kegel trenira mišiće dna zdjelice u žena

Kako bi osjetili mišiće dna zdjelice, morate se nekoliko puta zaustaviti i nastaviti s mokrenjem. Kada se pronađu desni mišići, možete započeti jednostavan trening, što je bolje početi u lažnom položaju. Osnova osnovne vježbe za povlačenje (ugovaranje) mišića zdjelice nekoliko sekundi, a zatim opuštanje za isti interval vremena. Tijekom kontrakcije mišića, potrebno je osigurati da mišići trbuha i bedara budu što opuštenije i dah - čak i bez odgađanja. Da biste dobili prvi rezultat, trebali biste izvesti oko tri pristupa od 10 ponavljanja dnevno. Ne preporučuje se izravno primjenjivati ​​vježbe Kegel tijekom pražnjenja mokraćnog mjehura, što može dovesti do nepotpunog pražnjenja i povećanja rizika od infekcije.

Važno je napomenuti da su vježbe Kegel manje učinkovite za žene s drugim tipovima inkontinencije, osim stresa.

Kirurško liječenje

Kirurška intervencija koristi se kao posljednje sredstvo kada druge metode liječenja ne rade. Sve operacije se izvode pod spinalnom ili općom anestezijom. Žene koje planiraju imati djecu trebaju razgovarati o metodama operacije s liječnikom prije donošenja odluke.

  1. Suburethral sling operacija je metoda izbora u odsutnosti anatomske promjene. Radi se o pubičko-vaginalnom zahvatu koji koristi prateću mrežu. Zaklopka se implantira ispod vrata mjehura kako bi se održala uretrija i curenje urina prestalo.
  2. Kolposuspenzija na kožom. Metoda se koristi za stresnu inkontinenciju kod žena. Intervencija se sastoji od uboda uretre pomoću vaginalnih zidova. Operacija može biti otvorena ili obavljena laparoskopski.
  3. Umjetni sfinkter. Implantacija silikonske proteze sfinktera ili ventila mokraćnog mjehura izvodi se za muškarce i žene s potpunom inkontinencijom. Idealni kandidati za takve implantacije pacijenti s nepovratnim sfinktera za vrijeme normalnog rada disfunkcije detruzora mokraćnog mjehura (zid mišića) uz neprekidno poprečnim uretre i odsutnosti infekcije mokraćnog sustava. Umjetna mokraćnog sfinkter je silikon proteza, koji se sastoji od: pneumatske manžete (zapravo sfinkter); rezervoar koji regulira tlak u sfinkteru; pumpna pumpa

Medicinski uređaji i postupci

Sljedeće terapijske metode su dizajnirane za liječenje inkontinencije kod žena uglavnom:

  1. Uretera umetci: tanke silikon cijev s aplikatorom podliježe jednokratnu uporabu, što se primjenjuje u uretru gdje se blokira nekontrolirano urina i uklonjena s potrebu za mokrenjem. Uretralna umetanja mogu se kupiti samo na recept. Važno je napomenuti da ovaj proizvod nije jako popularan, jer žene uočavaju neke neugodnosti i nepraktičnosti povezane s upotrebom umetaka.
  2. Pessary (prsten maternice): kruti prsten koji se nalazi u gornjem dijelu vagine i postoji trajno, podupire vrat mjehura i pomaže u sprečavanju inkontinencije stresa. Prvi put prsten postavlja liječnik. Uređaj je dizajniran za godinu dana rada, ali za to vrijeme mora biti povremeno (barem jednom mjesečno) izvađen i pročišćen kako bi se izbjegao razvoj infekcije. Pessary je silikonski ili plastični uređaj koji je umetnut u vaginu kako bi podržao unutarnje organe malih zdjelica
  3. Električna stimulacija sakralnog živca: utjecaj niskonaponske bezbolan struje kroz vaginalni sonda za aktiviranje i jačanje mišića dna zdjelice. Povremeno (samo inkontinencija), uređaj se ugrađuju pod kožu gornjeg dijela stražnjice stimulirati sakralnog živac, koji se proteže iz leđne moždine mjehura. Žica emitira električni impuls koji stimulira živce, pomažući kontroli mjehura. Metoda se također koristi za liječenje muškaraca.
  4. Botox (botulinum toksin tipa A): botox injekcije daju u mišić prekomjerno aktivnog mjehura na broj pristupa koji djelomično uzet mišića i tijela bloka suvišan impulsa iritantan. Učinak botulinum toksina postupno raste, a učinak se može promatrati nakon tjedan dana, a cijelo trajanje tečaja izračunava se godinu dana. Tada se mora ponoviti.
  5. Agensi-punila: volumizirajući pripravci, koji se ubrizgavaju u tkivo oko uretre i pomažu pri zatvaranju čvrsto.

Ostale opcije

Ostale opcije inkontinencije uključuju:

  1. Korištenje uroloških jastučića i zaštitne odjeće. Širok raspon apsorbirajućih jastučića dostupan je u ljekarnama i supermarketima. Većina modernih zaštitnih sredstava koja teče u pogledu praktičnosti i volumena mogu se usporediti s običnim donjim rubljem i mogu se lagano nositi u svakodnevnoj odjeći. Muškarci koji imaju problema s ispuštanjem urina mogu koristiti tzv. Kapljicu za kapanje - mali džep upijajućeg materijala koji se stavlja na vrh penisa i koji se održava na mjestu od strane susjednog donjeg rublja.
  2. Kateter. Kod inkontinencije zbog nepotpunog pražnjenja, liječnik može preporučiti pacijentu korištenje samog urinarnog katetera nekoliko puta dnevno. Kateter je dugo tanka cijev od fleksibilnog materijala koji se mora umetnuti kroz mokraćnu cijev kako bi se mokraćni mjehur ispraznio do kraja. Liječnik će vas naučiti kako dezinficirati kateter radi sigurne ponovne uporabe.

Promjene načina života

Osobe s slabom mokraćnom mjehuru trebaju prilagoditi svoj dnevni životni stil. To uključuje:

  1. Pruža brz pristup WC-u. Pobrinite se da ne postoje prepreke koje sprječavaju brzi pristup zahodu. Ako je kretanje je problem, razmislite o kućnim prilagodbe, kao što su rukohvati ili pokriti WC s automatskim sustavom za dizanje, koji je opremljen sa senzorom pokreta. Smještaj u spavaćoj sobi prijenosnog bio-toaleta (WC sjedalo) također je dobra ideja. Prijenosni bio-WC je dobro rješenje za osobe s poteškoćama u kretanju
  2. Ograničenje potrošnje kofeina. Kava, čaj, kola i neki lijekovi protiv bolova sadrže kofein, koji ima diuretski učinak. Sam kofein može također stimulirati mjehur, pogoršavajući simptome inkontinencije. Ako neko vrijeme isključite kofein, vizualno možete provjeriti hoće li se stanje poboljšati.
  3. Alkohol. Kod nekih ljudi alkohol djeluje na sličan način kao i kofein, nadražuje mjehur i potiče učestale izlaske na zahod. Opet, u praksi je potrebno provjeriti učinak apstinencije prije alkohola.
  4. Pijte dovoljno tekućine. Osobe s inkontinencijom mogu osjetiti da je ograničavajući unos tekućine dobra ideja protiv curenja mokraće. Zapravo, nedostatak pijanog tekućine samo pogoršava simptome. To se događa jer se urin koncentrira i iritira zidove organa. Pokušajte piti oko dvije litre tekućine dnevno - to je oko 6-8 šalica - i još više, ako je vruća klima.
  5. Posjećivanje zahod po potrebi. Nemojte ići češće nego što je potrebno. Zamisao je da će česti posjeti toaletu spasiti od epizoda inkontinencije. Takve akcije, naprotiv, stimuliraju hiperaktivnost mjehura i pogoršavaju simptome dugoročno. Česti mokrenje također dovodi do navike mokraćnog mjehura da zadrži manje i manje urina, što ga čini još osjetljivijim i preaktivnijim.
  6. Rad s prekomjernom težinom. Prekomjerna tjelesna težina povećava napetost mišića zdjelice, tako da normalizacija težine može smanjiti negativne simptome.
  7. Isključenje diuretskih lijekova. Lijekovi za snižavanje krvnog tlaka, antihistaminici, triciklički antidepresivi - imaju diuretski učinak. Ako je moguće, treba izbjegavati ili zamijeniti prikladnim analogama, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Značajke liječenja enureze u djece

Dnevna inkontinencija obično se ne dijagnosticira u djece ispod 5-6 godina, a noću - do 7 godina. Najčešće, kada dijete raste, problem prolazi sam po sebi. Ako se to ne dogodi, treba provesti potpuni pregled kako bi se eliminirao organski uzrok inkontinencije.

Termin enureza često se koristi za opisivanje urinarne inkontinencije kod djece, na primjer, noćna enureza - prisilno mokrenje tijekom spavanja. Enuresis utječe na oko 30% djece u dobi od 4 godine, 10% u dobi od 7 godina, 3% u dobi od 12 godina i 1% u dobi od 18 godina. Dječja noćna inkontinencija češća je kod dječaka s predodređenjem obitelji.

Inkontinencija u starijoj djeci simptom je, a ne dijagnoza, i zahtijeva razmatranje temeljnog uzroka. Međutim, često je nemoguće odrediti. U takvim slučajevima, mogu biti korisne sljedeće metode liječenja:

  • način noći buđenja na raspored (na primjer, svaki sat nakon ponoći za tjedan dana);
  • psihoterapija - rad s dječjim psihologom;
  • Fizioterapija (magneto- i laserska terapija, akupunktura).

Prognoza i komplikacije

Trening mokraćnog mjehura, vježbe na dnu zdjelice i lijekovi obično poboljšavaju simptome značajno ili potpuno eliminiraju urinarnu inkontinenciju. Kirurgija može izliječiti većinu pacijenata kojima je naznačeno. Terapija može biti neučinkovita kod ljudi s uvjetima koji sprečavaju oporavak. Zatim je potrebno liječiti temeljnu bolest.

Nemogućnost zadržavanja urina popraćena je stalnom nelagodom i poremećajem mentalne ravnoteže. Osim toga, oni s slabim mjehura imaju veći rizik od razvoja određenih bolesti, kao što su:

  • infekcije mokraćnog sustava (ovo je olakšano kršenjem mokraćnog odljeva i sustavnom uporabom urološkog katetera);
  • iritacije i osip na kožnim područjima koja redovito dolaze u kontakt s urinom;
  • izostavljanje maternice (zbog slabljenja mišića zdjelice). Prolaps - pomicanje zdjeličnih organa kod žena zbog slabljenja mišića zdjelice

Sramota i sramota koji često osjećaju osobe s slabom mokraćnom mjehuru mogu dovesti do društvene otuđenja, a potom i depresije. Ako je potrebno, važno je da takvi ljudi traže pomoć od psihologa u vremenu.

Prevencija urinarne inkontinencije

Spriječiti razvoj inkontinencije nije uvijek moguće, ali neke promjene u načinu života mogu imati preventivnu vrijednost:

  1. Pravi izbor pića. Osobe sklone slabosti mokraćnog mjehura trebaju prestati koristiti diuretike, uključujući alkohol i kavu. Osim toga, korisno je piti često tijekom dana, ali male količine tekućine u redovitim razmacima. Noću, enuresis, neophodno se suzdržati od uzimanja tekućine prije odlaska u krevet.
  2. Posjet WC-u na rasporedu. Primjerice, korisno je izraditi raspored posjeta zahodu u redovitim intervalima, na primjer, jednom na sat. Zatim postepeno povećavajte vrijeme između posjeta toaletu. Na taj način, može se trenirati mokraćni mjehur da bi duže držao urin.
  3. Obogaćivanje prehrane s vlaknima. Inkontinencija ponekad može biti povezana s nepravilnim pokretom crijeva. Korištenje velikog broja svježeg voća, povrća i cjelovitih žitarica - izvrsna prevencija zatvora. Dnevna norma odrasle osobe je 30 grama vlakana.
  4. Normalizacija težine. Prekomjerna tjelesna težina može izazvati dodatni pritisak na mjehur, uzrokujući simptome inkontinencije.

Mokraćna inkontinencija kod žena: video

Starije osobe su sklonije slabosti mokraćnog mjehura. Ali to ne znači da je inkontinencija neizbježan pratitelj starenja. Ako slabost mjehura donosi mnoge probleme u svakodnevnom životu, negativno utječe na društveni, radni i osobni odnos, ne odgađajte upućivanje liječniku. Nepravilno mokrenje u većini slučajeva može se zaustaviti ili značajno smanjiti jednostavnim promjenama načina života i tretmanima.

Načine liječenja slabog mjehura kod žena

Slab mjehur postaje veliki problem vlasniku, bilo muškarcu ili ženi. Ali to su žene koje su nekoliko puta više vjerojatno da će se suočiti s ovim bolestima. Boji se otići u bolnicu, neugodno pričati o problemu. Ali to ne vrijedi! Problem se rješava ako se iskusni liječnik bavi liječenjem.

Uzroci i simptomi

Žene i muškarci imaju drugačiju strukturu genitourinarnog sustava. Ženski organi su ranjivija jer je njihova uretra kraća. To povećava rizik od razvoja zaraznih bolesti i mokraćnog mjehura i drugih organa. Razdoblje ležaja djeteta i proces rađanja utječe na stanje mišićnog tonusa. Zbog tih čimbenika, slabost mokraćnog mjehura u žena javlja se nekoliko puta češće nego kod muškaraca.

Smanjenje također utječe:

  • kronične bolesti mjehura i bubrega;
  • hipotermija;
  • prekomjerna tjelesna aktivnost;
  • promjene dobi;
  • stanje hormonskog podrijetla (kada je riječ o klimacteru).

Glavni znakovi slabog mjehura:

  • česti poriv za mokrenjem;
  • želja za odlazak na WC događa se noću;
  • urinarna inkontinencija.

Jačanje mišića perineuma i zdjelice

Kada postoji problem s slabljenjem mjehura, bolesniku se preporučuje izvršiti posebne vježbe za jačanje mišića dna zdjelice i perineuma.

Važno!

Osjećate mišiće perineuma odlaskom u zahod. Potrebno je zaustaviti protok mokraće tijekom uriniranja. U ovom trenutku osjetit ćete gdje su.

Niz posebnih vježbi treba obaviti dulje vrijeme. No, prvi rezultati liječenja bit će vidljivi nakon nekoliko tjedana, nakon početka nastave. Glavno je trenirati mišiće svaki dan. Tijekom lekcije nakon svake vježbe, odvojite pauzu od 5 minuta.

Poseban kompleks izgleda ovako:

  1. Morate leći na leđima i opustiti se. Istodobno, napregnuti mišiće perineuma i zdjelice. Držite napon do 10 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite najmanje 5 puta.
  2. Lezi na leđima i pruži noge. Lijeva noga je savijena i povučena u trbuh, a mišići perineuma su napete. Napon se drži 10 sekundi i noga se oslobađa. Vježba se ponavlja 5 puta za svaki dio.
  3. Lezite na leđima i savijte noge u koljenima (noge bi trebale ostati na podu). U tom položaju, mišići perineuma su napete (napetost se drži 5 sekundi). Vježba se ponavlja najmanje 5 puta.
  4. Sjedi na stolicu i stavi noge na pod, šireći ručnik ispod njih. Stavite ruke na kukove, ispružite mišiće u prepone. U ovom trenutku, pomaknite noge, kao da trlja ručnik na podu, pomicanjem naprijed i natrag. Učinite ovu vježbu 2 minute i nakon 1 minute korak na mjestu. Potrebno je napraviti nekoliko takvih pristupa.
  5. Lezite na leđima i savijte noge u koljenima (dodatno vam je potrebna lopta). Koljena stezati loptu i podići zdjelicu. Glatko pomaknite bazen s lijeva na desno. Vježba se izvodi 15 sekundi, a nakon pauze od 15 sekundi se ponavlja. Potrebno je napraviti 5 pristupa.

Dodatne vježbe

Povećanje tonusa mišića perineuma i zdjelice može biti čak i za vrijeme rada, škole ili hoda. Ova metoda je pogodna za one žene koje imaju vrlo malo slobodnog vremena za primjenu skup posebnih vježbi. Takve vježbe mogu dopuniti glavni kompleks i brže postići željeni rezultat. Što trebate učiniti:

  • koristeći bilo koju priliku da isprepliće mišiće međustranijske zone;
  • dobro je napraviti takve napore dok nose težine (na primjer, torbe iz trgovine);
  • u svakoj prilici za hodanje na vrhovima prstiju.

Važno!

Liječenje propisuje samo liječnik. Objasnit će sve detalje vježbi i propisati potrebnu terapiju.

Ostale preporuke

Liječenje slabog mjehura s određenim vježbama nije ograničeno. Žena mora slijediti određenu prehranu. Obogatite svoju prehranu:

  • proizvodi s cinkom (sjemenke bundeve i suncokreta, ribe, žitarice);
  • vitamin E (zeleno povrće, svako orasi).

Glavna stvar je da vaš dijeta bude uravnotežena. Nemojte jesti začinjenu i začinjenu hranu. Ima diuretski učinak. Prije odlaska u krevet ne preporuča se piti, da noću želja za odlazak na zahod nije bila uobičajena. Trebali biste odustati od kave, alkohola, gaziranih pića, jer su diuretici.

Poželjno je da se riješite dodatnih kilograma. Višak težine je razlog povećanja pritiska u trbušnoj šupljini.

Liječnik može propisati posebne lijekove za liječenje oslabljenog mjehura. Ali prije toga je dužan provesti puni pregled. Ponekad je potrebno posezati za kirurškim zahvatima, ali to se događa vrlo rijetko (u zanemarenim slučajevima).

Kako ojačati mišiće mjehura?

Ostavite komentar 11,239

Mnogi su zabrinuti zbog pitanja: što ako je dijagnosticiran slab mjehur? U ženskoj, patologija je mnogo češća nego kod muškaraca. Međutim, većina žena skriva bolest i ne žuri posjetiti stručnjaka. Takav model ponašanja u osnovi je pogrešan, budući da slab mjehur i urinarna inkontinencija uzrokuju puno nevolja, a iskusni liječnik će im pomoći da ih riješe. Stoga, kada se pojave prvi simptomi slabog mjehura, važno je potražiti savjet stručnjaka koji će provesti potrebne pretrage i utvrditi uzrok pojave patologije.

Uzroci slabljenja mokraćne šupljine

Problemi s mokraćnim mjehurom pojavljuju se kod muškaraca često zbog nepravilnosti u prostati. Osim toga, niz drugih čimbenika koji nepovoljno utječu na šupljinu mokraće mogu izazvati slabljenje. Kod žena, slabljenje mokraćne šupljine najčešće se javlja zbog faktora dobi, kao i zbog mnogih drugih uzroka koji se trebaju detaljnije razmotriti.

Uzroci kod muškaraca

Kako bi izazvali iscrpljivanje mokraćnog mjehura kod muškaraca, takvi čimbenici mogu biti:

  • upalni i zarazni procesi u uretru;
  • poremećaji stolice (produženi konstipacija);
  • prostatitis;
  • neurološke bolesti;
  • urolitijaze;
  • neoplazme u prostati;
  • uzimanje određenih lijekova;
  • čestih i teških stresa.
Povratak na sadržaj

Razlozi za žene

Žene poroda nekoliko puta, često pate od slabosti mjehura, kao i rada mišićnog tonusa zdjelice i međice slabi, i unutarnjih organa dolje, stavljajući pritisak na mokraćni šupljine. Čest uzrok slabljenja mokraćnog mjehura je klimakterij, tijekom kojeg tijelo prolazi snažne promjene u hormonskoj podlozi. Sphincter mjehura postaje slab i ne zadržava dobro urin. Zbog toga, s minimalnim opterećenjima, otvara se mokraćni mokraćni mlaz, a urin se ispada. Često žene izvješćuju o spontanom povlačenju urina tijekom smijeha, kašljanja i kihanja.

Također se dijagnosticira slaba mjehur u slučajevima iritacije organa, koja se javlja u pozadini snažnih naprezanja i dugotrajnih živčanih situacija. Osim toga, urinarna šupljina često je oslabljena tijekom infekcije i upale, kao što se događa, na primjer, s cistitisom (upala mokraćnog mjehura).

Simptomi slabosti organa

Pacijenti doživljava stanje u kojem je oslabljena mjehura, obratite pažnju na pojavu čestih i nekontrolirani nagon na mokrenje, kao i spontano izlučivanje mokraće kada postoji stres trbušne mišiće. Stanje, kada sfinkter ne drži urin, podijeljen je u dvije skupine:

  • Prvi. Pacijent defekira, ali ne osjeća prethodno mokrenje. Često se slabost ove skupine promatra u djece i muškaraca.
  • Drugi. Bolesnik doživljava takvu snažnu napetost mišića mokraćne šupljine da ne može zadržati potrebu uriniranja. Često, ova grupa pripada osobama s cistitisom.
Povratak na sadržaj

Jačanje mokraćnog mjehura

Pilule za jačanje mišića

Jačanje mokraćnog mjehura u početku se obavlja uz pomoć posebnih vježbi koje imenuje stručnjak. Vježbe se temelje na jačanju zidova mokraćne šupljine i donošenju mišićnog tonusa. U situacijama u kojima vježbe ne daju pravilan učinak, liječnici se pribjegavaju lijekovima. Za početak liječnici propisuju lijekove, čiji učinak ima za cilj jačanje mišića i zidova mjehura. Lijek treba imati antimuskarinsku aktivnost, a najčešće korišteni lijekovi su oksibutininski klorid. Oni nemaju samo antimuskarinski, ali i antispazmetički učinak koji pomaže uklanjanju grčeva slabe mokraćne šupljine. Liječnicima se snažno savjetuje da tijekom terapije ne koriste diuretik, jer djeluju kao nadražujući i dodatno pogoršavaju simptome.

Vježbe za jačanje tonusa mišića

Većina stručnjaka slaže se da mnoge žene mogu izbjeći mnogo problema s genitourinarnim sustavom, samo je uvjet da obavljaju dnevni set posebnih vježbi za jačanje mišića. Pozvani su ne samo da se nose sa slabim mokraćnim mjehurom, već također mogu djelovati kao preventivna mjera za razvoj ovog stanja. Razmotrimo najučinkovitije vježbe za jačanje mišićnog tona:

  • Treba naizmjenično naprezati i opustiti mišiće perineuma. Napetost je oko 6 sekundi, nakon čega se mišići opuštaju, a zatim ponovno opterećuju.
  • Bit će potrebno preuzeti supin poziciju na leđima i podignuti nogu pod kutom od 90 stupnjeva i držati 5 sekundi. Zatim je noga spuštena, a desna noga je podignuta na isti način. Sljedeći ustanak trebao bi se odvijati pod kutom od 45 stupnjeva. Tijekom posljednjeg trčanja, noga ne smije biti iznad razine poda više od 30 centimetara.
  • Polaganje na leđa, noge savijene na koljenima. Potplati trebaju biti međusobno kombinirani, a koljena bi se trebala rasporediti, što se tiče istezanja. U tom položaju morate popraviti 10 sekundi, a zatim držati noge zajedno i nastaviti uzgajati.
  • Trebao bi sjesti na pod, izvaditi noge i staviti ih zajedno, staviti ruke na koljena. Zatim se počnite protezati do prstiju i ostati na maksimalnoj točki 6 sekundi.
  • Uzmi stojeći položaj, držite noge zajedno i nagnite se naprijed, pokušavajući doći do poda.
  • Stojite pored stolice, stavite ruke na leđa, noge postavljene na širinu ramena i učinite duboke čučnjeva, tako da koljena ne idu preko vaših čarapa.
  • Bit će potrebno uzeti loptu, učvrstiti ga između koljena i stisnuti što je više moguće.
Povratak na sadržaj

Oslobađanje od stresa

Slabost mjehura često uzrokuje stresne situacije. Što ako se simptomi slabog mjehura dijagnosticiraju zbog stresa? Liječnici preporučuju pribjegavanje opuštajućim masažama, tijekom kojih možete izvršiti sljedeće manipulacije:

  • Uzmi položaj koji leži na trbuhu i pokušaj se opustiti što je više moguće. Prstima izrežite kožu u krilu i glačajte rezultirajući nabori prema kralježnici. Kretanje udaraca trebalo bi biti učinjeno 8 minuta.
  • Ista manipulacija se vrši u lumbalnoj regiji, na 4 kralješka veća od sakruma.
  • Bit će potrebno sjesti na pod i staviti noge na noge, i donijeti noge zajedno. Zagrljajte svoje gležnjeve rukama, pritiskajući koljena na koljena i pokušavajući ih spustiti. Tlak bi trebao biti održan 11 sekundi, a zatim se opustite i tresti noge, a zatim učinite isto 10 puta.
  • Potrebno je položiti na leđa, a noge se saviti u koljenima, zatim ih razrijediti u strankama, pokušavajući se truditi.
Za sjedeće kupke koriste se gotovi biljni pripravci, u obliku tinktura ili bujica.

Uz masažu, ojačati mokraćni mjehur ženi i uz pomoć topline. Razmotrite popularne metode:

  • Korištenje sjedilačkih kupki.
  • Topla kupka s dodatkom kamilice. Da biste to učinili, uzmite sušenu ljekovitu tratinčicu i dodajte toploj vodi (ne više od 36 stupnjeva Celzija). Važno je pribjeći takvim kupkama svake noći.
  • Upotreba toplih grijača, koja će se morati primijeniti na donji dio peritoneuma prije odlaska u krevet.
  • Posjete sauni ili sauni barem nekoliko puta mjesečno. Važno je zapamtiti da je između posjeta parnoj kupelji zabranjeno hladan tuš ili uronite u bazen.
Povratak na sadržaj

Ispravljanje načina života

Da bi ojačali mišiće mokraćnog mjehura, stručnjaci preporučuju promjenu uobičajenog načina života, što u njemu donosi niz značajnih promjena:

  • Pridržavajte se pravilne i uravnotežene prehrane, što je dogovoreno s liječnikom.
  • Odbiti od piti jaku kavu i čaj, kao i alkoholna pića i soda.
  • Prestanite pušiti ili smanjiti broj cigareta.
  • Povećajte količinu upotrijebljene tekućine. Pijte najmanje 2 litre tekućine dnevno.
  • Napravite raspored posjeta zahodu. Na primjer, odlazak u WC nije češće od 1 sata na sat.
  • Odlučite se za pomoć posebnim urološkim jastučićima, ako želite napustiti kuću.
  • Provjerite da nema infekcija i upala u mjehuru. U situacijama kada su prisutni, potpuni tretman.
Povratak na sadržaj

Pravilna prehrana

Za jačanje mokraćnog mjehura, važno je održavati posebnu prehranu koja je propisana od strane stručnjaka i uključuje najveći broj vitamina i minerala koji su potrebni tijelu za normalan život. I ženke i muške mokraćnog mjehura trebaju vitamini A, C i E, kao i dovoljnu količinu cinka, tako da prehrambena prehrana nužno mora uključivati ​​niz takvih proizvoda:

  • veliki broj morskih plodova i riba;
  • žitarice;
  • puno zelenog povrća (svježe);
  • suho voće;
  • biljni čaj;
  • biljnih biljaka.

Liječnici Preporučujemo barem povremeno uključiti u prehranu lososa, jer ima veliki broj korisnih sastojaka, zbog čega ne samo urogenitalnog sustava vraća u normalu, ali i drugih vitalnih organa. Prilikom pripreme hrane, važno je da ne postanu previše začinjene, masne, slane i začinjene. Slanu hranu izaziva natečenost i kašnjenja u vodi u tijelu, a začinjeno diuretsko djelovanje. Masna i začinjena hrana djeluje kao nadražujuće za sluznicu slabe mokraćne šupljine, izazivajući urinarne poticaje, što ne dopušta jačanje mokraćnog mjehura.

Terapija s narodnim lijekovima

Često se koristi liječenje folklornim sredstvima, kada su mišići mokraćne šupljine slabiji. Prednost narodne terapije je prirodnost komponenata. Razmotrimo najučinkovitije sredstvo za terapiju stanja slabljenja mišićne tkanine:

  • Ruta i pelina. Da biste pripremili juhu, trebate uzeti 2 žlice Artemisia i 1 rue. Bilje se ulije s dvije šalice kipuće vode, nakon čega se inzistiraju na sat i filtriraju. Juha se svakodnevno konzumira 50 mililitara. Trajanje prijema je 10 dana, a zatim pauza za 2 dana, nakon čega se u slučaju potrebe liječenja nastavlja prema istoj shemi.
  • Cikolina i kadulja. Trebate uzeti 100 grama kadulje i cikorije. Svaka žlica začinskog bilja izlijeva se u čašu kipuće vode i infuzijom u termos oko 12 sati. Uzmi izvarak svaki dan prije jela. Terapija je ne manje od 3 mjeseca.
  • Mlijeko. U upalnim procesima u mjehuru, popiti noću čašu svježeg mlijeka, u kojem se žlica šećera miješa.
Povratak na sadržaj

Jačanje mišića u djece

Ojačati i učvrstiti oslabljene mišiće dna zdjelice u djeteta koje ne posjeduju ispravno urina, liječnici preporučuju posegnuti za takvim nježnim narodnih lijekova, ali dati im preporuča u kombinaciji s tabletama:

  • Luk. Bit će potrebno uzeti jedan luk i rešetkati ga na žbunju da biste dobili žbuku. U čajnu žličicu kikirikije, morate dodati čajnu žličicu meda i ribane jabuke. Dobivena smjesa se miješa dok ne postignu jednoliku konzistenciju. Djeca daju čašu pola sata prije jela.
  • Sv. Ivana i glog. Za kuhanje, potrebno je uzeti 4 dijela suhog glog cvijeća, 2 dijela suhe metvice, 2 dijela St. John's wort i 1 dio trave od konjski gusar od polja, i sve mix temeljito. Iz dobivenog biljnog mješavina izmjerite čajnu žličicu i dodajte čašu vruće vode, a zatim ostavite 15 minuta. Zatim se juha hladi i napuni kroz sir. Lijek se upotrebljava za pola stakla 5 puta dnevno, a posljednji put treba konzumirati do 17 sati.
  • Biljna mješavina. Moramo uzeti u jednakim omjerima travi gospine trave, ljekovito kamilica, kopar sjeme, sušeno lišće brusnice, majčina dušica, stolisnik, rusomača i Arnika. Iz dobivenu sušenu smjesu se mjeri čajna žličica i napuni čašom vruće vode. Medij se infusira tijekom pola sata i koristi se nekoliko puta dnevno.
  • St. John's Wort. Da biste pripremili infuziju, uzmite 40 grama suhih cvjetova sv. Ivana i dodajte litru kipuće vode, stavite na toplo mjesto 3 sata i zamotajte ručnikom. Zatim se infuzija filtrira i ohladi. Upotrebljava se umjesto čaja tijekom dana i kao čaj prije spavanja, što će pomoći da se oslobodite urinarne inkontinencije noću kod djece i odraslih.
Povratak na sadržaj

prevencija

Kako bi izbjegli uvjete u kojima je mokraćna šupljina slabija, liječnici preporučuju da se pridržavaju jednostavnih načela. Važno je ne dopustiti hipotermiju i odijevati se što toplo tijekom hladnih godišnjih doba. Pažljivo promatrajte higijenu vanjskih intimnih organa i izbjegavajte dugotrajni zatvor, koji može protezati zidove mjehura. Stoga osoba treba dodati svojoj prehrani koliko hrane bogate vlaknima.

Posebnu pažnju treba posvetiti masi tijela, kao što slabi ton mišića i prekomjernu težinu. Osim toga, bit će potrebno izbjegavati podizanje previše teških predmeta i ne podvrgavajući se prekomjernom tjelesnom naporu. U slučajevima kada su mišići sfinktera i mokraćnog mjehura oslabljeni, važno je uzimati sve lijekove koji su propisani od strane stručnjaka, kao i trenirati i stimulirati dno zdjelice.